Yoga "Wild & Free"

 Yoga "Wild & Free" non significa che lo yoga sia gratuito o che si pratichi nella natura selvaggia , ma rappresenta il mio approccio alla vita e anche allo yoga.

Free perchè per me lo Yoga è sinonimo di libertà. Yoga è ovunque e tutto è yoga. Non è soggetto ad orari stabiliti , luoghi e confini circoscritti, ogni momento è e può essere Yoga. 

Lo Yoga è free perchè è un mezzo per liberarci da blocchi energetici del corpo e dalle gabbie della mente per ricondurci alla nostra essenza più profonda , naturale , quasi primordiale e "Wild".

Diciamo della natura che è Wild e non è semplice vivere la natura: insetti che ci infastidiscono, condizioni climatiche instabili , confort assenti... eppure superate alcune austerità iniziamo a funzionare meglio e a sperimentare un profondo senso di pace , armonia e libertà e ci rendiamo conto, come dicono gli architetti minimalisti, che "Less is more".
Non è un caso che per praticare Yoga hai bisogno solo del tuo respiro, fornito in dotazione gratuita da Madre Natura e non è un caso che la parola "Asana" viene descritta come posizione , stabile e confortevole, obiettivo ultimo della pratica.

Inoltre, "wild & free" rappresenta anche il mio approccio all'insegnamento.
Non sarò lì a sussurrarti indicazione con voce eterea , ad accendere incensi e mettere musiche di sottofondo. Non è questa la modalità d' insegnamento che ho ricevuto in India.
Chiariamoci: amo la musica e brucio incenso tutti i giorni , ma non sono condizioni necessarie alla pratica Yoga.
Non faciliterò gli asana e non ti forzerò mai in una posizione. Li esploreremo insieme, come descritti nei testi antichi ,ad esempio l'Hatha Yoga Pradipika e semplicemente se la posizione non viene raggiunta o non risulta stabile e confortevole significa che non è ancora il momento.

Ci vediamo nella pratica , sul tappetino o ovunque sia il tuo spazio di libertà.

Erika 🌸

                                            





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